工作總是不能及時完成，怎麼辦？

記住你的身份並不存在於你的工作、生產力、成就或成功中。工作是神創造你的一部分，但它不是你的身份。我們是神形像的代表，神創造我們是爲要我們認識神和愛神。把我們的身份放在基督以外的任何東西上，會使我們的安全感變得異常脆弱。生活中的任何事情都可能在瞬間發生變化，動搖我們認爲不可動搖的東西。只有耶穌基督是昨日、今日和永遠都不改變的。如果你與他聯合成爲他身體中光榮的一員，你的身份是確定的。

實用的智慧

有一些習慣和做法有助於減輕來自工作無法完成的焦慮。這裡有兩個聖經中明確要求我們作爲基督徒該有的做法，以及我從別人那裡學到的兩個智慧。

第一，有規律地休息。

如果工作上的壓力令你喘不過氣來，你會很想避免休息。然而，因爲神呼召我們休息，並爲我們設計了休息，所以我們必須休息。當你面前有一英里長的待辦事項清單時，休息是信靠神的表現。這將有助於把你的心引向神，並把工作放在適當的位置。

第二，在禱告中信靠神。

我們的許多焦慮是因爲我們想要倚靠自己造成的。我們需要在一切事上都倚靠神，因此在工作日要操練禱告，提醒我們自己要信靠神。你需要設定一些禱告的時機，這會對你的禱告生活很有幫助。比如在你坐上駕駛座的時候、中午時分、開會前、當你審查一個項目時……我們的禱告不需要長篇大論，也不需要雄辯。一個簡單的「神啊，我現在需要智慧。請指導我，幫助我在這項工作中敬重你」，就可以調整你的心。

第三，例行的「頭腦風暴」。

如果你和我一樣，同樣的任務、壓力和恐懼會在你的腦海中反覆循環。把它們都寫在紙上或與人口頭過一遍，可以打斷這種循環。這將幫助你獲得視角並重新組織你的關注力。

第四，嘗試在時間表上爲自己設定專注的時間塊。

這要感謝卡爾·紐波特和他的優秀著作《深度工作》。以多任務處理的方式工作通常最終適得其反。如果你的注意力在不同的項目、電子郵件和對話之間不斷跳動，你的工作就會受到影響。集中注意力需要時間，所以如果我們不斷地調整注意力，就會不斷地重新開始這個集中注意力的過程。

一個「時間段日程表」爲特定的任務提供了特定的時間段。當你在那個時間段時，你要盡一切力量保持對該任務的關注。例如，如果我給自己一個兩小時的時間段來處理一份文稿，我需要克制自己在這段時間內查看或回覆電子郵件的衝動，因爲這將打斷我的工作流程。

根據你的工作特性爲某些項目指定特定的時間段去進行處理，這對你提高生產力可能會有幫助。這樣，如果你開始爲你還沒做的事感到恐慌，你就提醒自己：「這不是我現在的問題。我已經決定明天再做這件事。今天，我專注於一個不同的項目。」（我現在就在操練，我有一份學校的論文懸在我的頭上，記住今天不是我的工作時間，這讓我感到很得自由！）。

最後，記住你的神愛你。祂想幫助你。祂想承擔你的重擔。你可以把你的憂慮拋給祂，因爲祂關心你（彼前5:7）。