基督徒應該鍛煉嗎？聖經怎麼說健康的？

提摩太前書4：8告訴我們，“操練身體，益處還少；惟獨敬虔，凡事都有益處，因有今生和來生的應許。”注意這節經文不是說鍛煉沒有益處！而是說鍛煉是有益的，敬畏神有更多益處並佔首位。使徒保羅也談到鍛煉身體來說明屬靈的真理。哥林多前書9：24-27，“豈不知在場上賽跑的都跑，但得獎賞的只有一人？你們也當這樣跑，好叫你們得著獎賞。凡較力爭勝的，諸事都有節制，他們不過是要得能壞的冠冕；我們卻是要得不能壞的冠冕。所以，我奔跑，不像無定向的；我鬥拳，不像打空氣的。我是攻克己身，叫身服我，恐怕我傳福音給別人，自己反被棄絕了。”提摩太後書2：5，“人若在場上比武，非按規矩，就不能得冠冕。”提摩太後書4：7，“那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了。”

因此很顯然，基督徒鍛煉沒有錯。事實上，聖經明確告訴我們應該照顧好自己的身體（哥林多前書6：19-20）。以弗所書5：29告訴我們，“從來沒有人憎惡自己的身子，總是保養顧惜……”聖經也警告我們不要暴飲暴食（申命記21：20，箴言23：2，彼得後書1：5-7，提摩太後書3：1-9，哥林多後書10：5）。同時，聖經還警告不要虛榮（撒母耳記上16：7；箴言31：30；彼得前書3：3-4）。聖經如何說健康呢？就是要身體強健！我們如何達到那個目標？通過積極鍛煉和合理飲食。那就是符合聖經模式的健康和鍛煉。